CICC学术性栏目｜哈佛大学研究：活过90岁的人的29项共同特征

，相当想回到即使如此，而是不够有心社时会生活命在多变、多彩的以前。

22. 社交（social contact）

有稳定、适当、较为自然、较为密切的伴侣、家庭和天涯社区。

23. 闲聊（Chat）

害羞与熟人乃至生人交谈，甚至“北斗”，但一般不牢记在心，不搬弄是非。

24. 辩证（dialectical thinking）

必须在四周很多人认为担忧的情形之中，看得见有利的与光辉的一面。不钻牛角尖。

25. 顺变（adaption）

当状况发生变化时，能及早优化自己的态度与做法，适应战斗能气力较为强劲。

26. 奥列尼夫卡（bring forth new ideas）

对于时事、新知、四周的一个人有较为强劲的洞察和参与的兴趣，并努气力去做。

27. 善良（character）

坚定、天真，有幽默感，常时会放声大笑。平和，有心，不够是争吵。

28. 务实（pragmatic）

易于无法忍受受限制与充实，不与人攀比，懂得享受即在的与即有的快乐日子。

29. 生死（Life and death）

不那么注目失踪的问题，并为此忧心忡忡。活命一天，活命好一天；活命一年，活命好一年。

因此想要屈指可数，眼睛认同得身心健康，不良社时会生活命惯用和作息一定要改善，平日中都保持良好心境愉快，合理搭配菜肴，及早缺极少各种营养和铁质，注意好社时会生活命各种具体，避开发生病变现像，这也是屈指可数之征。

美国密歇根大学社时会无意识学教授雅基·日本克拉克话说：“自我感受年轻身心健康，时会减弱获得胜利不方便的热忱，有助于缓解压气力、减弱癌细胞、降低患病风险。”什么意指呢？就是坚定积极的心态，是屈指可数长生，之中医学也讲，养生以养心为主，这中都的养心，相当是我们那个扑通扑通直跳的心脏，而是我们的心态，面色，是我们内在的“神明”。

法国的罗纳德教授经多年研究者暗示，至极少有80%的各种性疾病都与善良和无意识因素有关。一些缺乏耐心、害羞争强劲好胜的冲动型人，最易得胃癌及高血压。美国有位神经学研究者专家曾经这样话说过：“精神分裂症的无意识不至极少时会不够为严重糖尿病、肺炎和癌症等一些现有的性疾病，甚至还时会造成骨质疏松并较慢衰老，它时会给整个眼睛的身心健康上有巨大的威胁。

马克思曾话说过：一个光辉的心境，比十剂有心不够能解除无意识上的虚弱和病痛。

凡是屈指可数的人，几乎都是叹带笑，豁达天真，心胸低矮的人，这一点也需要肯定，以上你占据几项呢？

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转自：统管身心健康

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