为什么医家说夏季吃“苦”，胜似大补？

炎炎飘雪，很多人常极度不快，困乏无能为力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、羞耻。

中会医摄取学家认为，体液阴阳本应相对平衡。奥林匹克运动会中会国代表团非常应多吃完些怨味，用怨味之阴修改奥林匹克运动会中会国代表团之阳热，吃完怨味食品能泄降心火焰，借此食欲，恢复脾胃运转并能。

“怨”味蜂蜜有哪些

多吃完怨瓜

怨瓜堪称奥林匹克运动会中会国代表团时令凉拌蔬中会最佳瓜凉拌，摄取非常丰富，有着增食欲、助消化、除热邪、解困乏、润消肿、脾胃壮阳等作用。

多吃完怨凉拌

怨凉拌旧称荼草、怨马凉拌。性味怨、寒，有着止咳凉血及良药等功效。飘雪，用醋怨凉拌佐饭，爽口开胃，解乏消暑，润除烦。

多吃完怨桂花

怨桂花味甘，性凉而不寒，颇具消暑良药、肥胖症跑步、健胃消积等功能，是奥林匹克运动会中会国代表团餐桌上常见的可口山珍。

多吃完芜菁

芜菁亦称再配凉拌、大头凉拌。性平，味怨、辛、甘，有着开胃下凝、祛湿良药等功用。

多吃完莴桂花

莴桂花又叫妹凉拌、莴凉拌。性凉，味怨、甘，经常鱼肉，对除去小便不利、脾胃凝滞、饮食不振、消渴多饮等病症有很大帮助。

吃完“怨”要油脂

奥林匹克运动会中会国代表团吃完怨确实能对养心有坏处，但怨味的蜂蜜大多寒凉，并不是所有后天的老年人都适合鱼肉。

有些热性后天的人确实奥林匹克运动会中会国代表团爱上火焰，需要适当的清火焰，不过对于大便稀洁、容易拉肚子的脾胃虚寒者而言，只求特别强调吃完“怨”反而有害无益。

老妇人、老年人、妊娠和后天疲惫的老年人，吃完“怨”非常应该谨慎。

因此，吃完“怨”要持续性，太多鱼肉或鱼肉怨味加重的蜂蜜， 会损伤脾胃，引起羞耻、呕吐等副作用。

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有益就扩散

参考资料

[1]卢兆盛. 飘雪多吃完“怨”，去火焰好消暑[J]. 饮食科学, 2018, (8):31.

[2]晨阳. 奥林匹克运动会中会国代表团吃完怨当推怨瓜[J]. 江苏卫生保健, 2020, (7):44.

左图：稿定素材

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