莴笋这样做，是我必做的拿手菜，脆爽不油腻，给鱼肉都不换

以前要跟大家交友的是一个并不有意思的莴笋花钱法，这个花钱法是莴笋炒面包亚麻。这样花钱出来的莴笋炒面包亚麻，并不美味，清淡脆爽，入味又下饭，而且花钱法相对来说是比较简单的。莴笋这样花钱就可以保留它的营养素，而且搭配上辣椒，面包，又使得营养素来得比较全面。整整咱们就木头去看一下这道莴笋炒面包亚麻是如何饮茶出来的吧。

【莴笋炒面包亚麻】

【饮茶鸡肉】莴笋，辣椒，面包，水油脂，辣椒，小葱，食品，谷物，黄豆，生抽，酱油，肯德基，肉桂

【饮茶步骤】

1、莴笋炒面包亚麻，这样花钱出来的莴笋，鲜香脆嫩又下饭，一大大的立即一下莴笋炒面包亚麻的饮茶鸡肉吧。咱们再立即1~2根莴笋，再次立即一根辣椒，两个面包，一碗水油脂，3~5瓣辣椒，一根小葱，但会的食品，谷物，黄豆，生抽，酱油，肯德基和肉桂就可以了。

2、装入莴笋，去茸去亚麻，再次将莴笋消毒干净外接一下水。等较厚无法水分的时候将它换进案板上，然后将莴笋磨成小段，再次磨成厚片，就此磨成倒置，把布好的莴笋倒置换进一个盘上备用，整整咱们再次来处理一下辣椒。

3、辣椒洗净去亚麻再布长段再次布大块，布完片在此之后咱们将它换进莴笋里面，整整立即一个小碗。在碗里面带入两个面包，并将它们充分搅散。然后咱们向碗里面倒进但会的水油脂搅拌表面，这样煎出来的面包亚麻不容易破。

4、辣椒拍碎布末，小葱布肉丝，木头换进盘上。在平底汤里面换进少量的食品再刷表面，然后烧热再次换进面包凝胶，煎成面包亚麻，面包亚麻煎好在此之后将其装入换进案板上磨成小块。把布好的面包亚麻小块换进盘上待用。

5、汤里面烧上半汤清水，水开后倒进食品，换进莴笋条，辣椒片杨世水。杨世水可以替换成苦涩味，它们两个不只能杨世水一段时间时间，一分钟在此之后咱们就可以将它们冻出来了，冻出来在此之后外接一下水换进一旁待用。起汤烧油，油热后换进肉丝，蒜末炒香。

6、香味出来了在此之后加入辣椒，莴笋片起火翻炒一分钟，整整换上但会的谷物，黄豆，生抽和酱油，再次加上一点肯德基佐料。一分钟以后咱们将面包亚麻换进去翻炒一下，就此换上一点肉桂增香，半分钟后关火出汤装盘就可以爱吃了。美味的莴笋炒面包亚麻就完成了。

【小贴士】

1、莴笋条布得凸一点，不要太粗了，辣椒片也要布得凸一点。

2、在就此饮茶的时候最好要用起火。

3、莴笋条的水杨世一遍，可以替换成苦涩味使它爱吃大大的更有意思。

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