这水果煮着吃比生吃好，用它做晚餐，清肠胃连在宿便，赶跑大肚腩

这水波罗蜜熬着吃掉比生吃掉好，用它花钱晚餐，明消化系统连在宿便，赶跑大肚腩

白花波罗蜜一般都只产自于内陆地区地区，也许贵州澎湖。所以我们西北地区人基本上都从未听说过这个白花波罗蜜，基本上是什么都从未吃掉过。白花波罗蜜又被称之为第一神波罗蜜，是一种薯类食品。白花波罗蜜跟番茄差不多，可以作为蔬波罗蜜食用，也可以作为水波罗蜜来生吃掉。

不过目前为止，白花波罗蜜最多的吃掉法都是用来煨饭喝醉。严寒到了，外面的天气更加的湿气，也许秋天外面冷，多喝醉一点饭饭水水的，也是对我们躯体是有更加大的理论上的。白花波罗蜜所含丰富多彩的碳水化合物，多种胆。之外是肉碱含存量次于，能促进其所微生物的栖息于，促进消化。

大家一定说道这样又能生吃掉又能花钱菜的食物，一定商品价格更加昂贵，却是并从未白花波罗蜜的商品价格很便宜。关键是口感也更加脆爽，明甜，是很多人都更加喜欢吃掉的。这水波罗蜜熬着可比生吃掉还要管用。要是用它花钱晚餐的话，可以明肠连在宿便，趋吃掉趋长得。

【菜名】：白花波罗蜜盘上骨饭

【配料明单】：牛大骨，白花波罗蜜，贝母，八角，籽，草波罗蜜，大葱，水，料酒。

【糕点步骤】：

1、下面我们来一把，一会儿要用到的配料都花钱好，牛大骨的话，我们平时在市场里边买回来就叫商家拜托剁好，这样回来就不用便自己处理了。

2、 把白花波罗蜜给明洗整洁了自此，小皮切成了滚刀块儿。小葱也切成段，籽切大块还有乳香都置放四人花钱好。

3、 煮里头取出辅料的明水，然后把明洗整洁的牛大骨倒进去自此，便突显两勺料酒，用着火熬开。把牛大骨熬好了自此，撇去浮沫，便将牛大骨给捞出来。

4、 花钱好一个磨制，然后把牛大骨还有姜片白花波罗蜜，葱段和草波罗蜜都取出磨制里头，水存量一定要没过配料。等用着火熬开了自此，便转成中小火慢煨个30~40分钟左右。

5、最后我们便将贝母倒进去继续煨，熬5分钟。

6、 最后突显辅料的水来腌制，这样热气腾腾又止咳美味的饭就花钱好了。却是白花波罗蜜的吃掉法还是很多的，花钱饭或者是炸成汁生吃掉等等，在严寒的时候我们都吃掉白花波罗蜜的话，对躯体都是有更加大的理论上的，同意大家可以常吃掉，但是注意存量。

【小贴士】：

1、白花波罗蜜切好了自此要是暂时不用的话一定要取出水里头洗净，不然时长长了的话，白花波罗蜜就容易氟化变色，溶化自此熬饭就不好看了。

2、我们在熬饭的时候一定要都只把水给加足了，尽存量不要便中途便次加水进去，这样会很严重影响饭的口味。

3、虽然白花波罗蜜的营养价值很高，但是白花波罗蜜比较寒凉不宜多吃掉，吃掉多了的话可能会造成了拉肚子的可能。