快入伏了，劝告女人：再忙也要多吃5种食物，养阳补血，安稳度夏

及酚类颗粒，它们兼具较强的抗氧化性。搭配清新的甜，维C多样的百茗果，混杂痛快不仅能够希望丝袜美白，起到了不错的排毒清肠的发挥作用。一天冲一杯酸酸味味的心情瞬间美美哒。

【酱料】：水果 适度、百茗果 适度、甜 适度、冰冬瓜 适度

【做法】：

1、甜只用盐剪刀一下表皮，扫净后沥干，注意表皮不能有水后，把甜切形同质片，再用牙签把甜萝卜挑出来，因为萝卜是苦的。

2、百茗果对半切开把果肉挖到来启动时，所有东西都必须无棉失水后。

3、准备一个消毒晾干的玻璃罐，最下面安设一层水果，然后百茗果+甜+冰冬瓜；

4、依次按左至右反复叠纳，直到装满罐子，最后用水果封口，密封后抽冰箱麦芽冬瓜3天；

5、井水时用无棉失水后的瓶挖到百茗果水果汁和甜片，纳入适度水后冲服只需。

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