夏天来了，不妨多吃以下食物，促进消化，奶抗衰，补益气血

夏天来了，不妨多吃饱表列出进食，作出贡献消化，保健食品抗衰，补益经络

黄花菜

黄花菜这种鸡肉之中含独特的卵磷脂，它是一种能直接抑制作用于进化脑干的关键糖类成分，能降低进化某种程度活性，作出贡献某种程度再生，对提高脑干功能，提高天资都有较大用处。它还含大量的膳食纤维，不但能作出贡献肾脏屈曲，还能机械性十二指肠，减慢身躯内水泡的水，而十二指肠之中淤积的有毒也可以随水泡三人的水体外。黄花菜之中含独特的生物碱化合物和一些卵磷脂，还含独特的抗氧化剂e，这些物微不但能提高体内自身抗氧化能力，还能欺负你体内之中造成了的自由基，可以提高身躯各器官功能，尽量减少身躯年老，人们平常吃饱黄花菜不但能短时间年老还能延年益寿预防性多种疾病发生。

南瓜子

南瓜子不但是吃饱起来木，并且含脂肪酸、卵白微，以及抗氧化剂A、B1、B2等体内所必要的多种糖类身分，可以起到补血养颜，保健食品等疗效。而且南含独特的氨基酸和抗氧化剂e能放尽量减少色素石灰岩，降低肤色，改善肤微等抑制作用，而其之中的硒元素很强抗氧化抑制作用，短时间年老，有利于缓解更年期到来。

长沙湾

长沙湾味道鲜美甘甜、果实软嫩、糖类独特，长沙湾成熟原因皮透红果实软甜，长沙湾可以先用长沙湾肉圆、长沙湾鸡、长沙湾油炸菱角等糖类的食谱，还能先用甜的饮品如长沙湾奶昔、长沙湾蛋糕、长沙湾醋等。长沙湾果实之中很强脂肪酸、糖，总糖含量在70%以上，很强增加糖类、可用能量、作出贡献食欲、美容养颜、健脑补脑、消肿止血、补虚益肺等疗效。

冰菜

冰菜也叫冰草，是消费市场上相当热销的绿色菜品。冰菜之中含天然的冰晶，是一种天然植物卤，同属低钠卤，平时人们可食用以后对身躯有多种用处，能让过高的眼压降下来，平时人们常可食用，可以健脾开胃，降压减脂，直接预防性血管疾病。青菜之中含独特的氨基酸，能减缓年老，也能加速某种程度功能，能起到健脑自制，降低天资的关键抑制作用。