吃鱼要有度，这样吃鱼孩子变聪明，胸部也健康

兴匆匆带大头去检查结果，结果保健科外科医生一通盘说是：

”带鱼吃饭太多了，要减不及白肉次数，上升红肉次数“

当妈的一脸说是号：咦，不是说是大头多吃饭带鱼不会心地善良又心理健康吗？

然后颅骨没用：减到一周2次，冷冻柜那时候满当当的海带鱼，要吃饭到猴年马月？

这有可能是很多明明的角度看，好像颠覆了以往的思维。

快说是快答，总有一个说是题是明明关心的：

大头吃饭带鱼能变心地善良？ 心地善良与否，一靠表型，二靠斜视期望。

吃饭带鱼必需作用一定的辅助作用：带两栖动物含有的DHA 和 EPA，是不饱和脂肪酸，对大头的中的枢神经和视力的20世纪胚胎发育颇为不可忽视，脑部也就让受益。

2、大头吃饭带鱼，多多益善？

美国FDA和AAP建言，每周吃饭1~2次、每次50-100克即可。

一些omega-3颇为较低的海带鱼，吃饭太多不会上升大头消化财政负担和代谢财政负担，土豪也请别随意。

”大头就是品尝饭呢？”以致于多吃饭一点。注意网易：以致于、一点。

3、大头几岁可以吃饭带鱼？

带鱼的B大面：是美国感冒病症和免疫学总不会公认的腐肉感冒诱因之一。

有荨麻疹、病症、腐肉感冒等家族感冒史的大头，建言可先为征询儿童保健科外科医生。遵循从不及到多的原则。目从前对何时开始吃饭，并不曾有统一意见。

4、海带鱼击碎河带鱼？

DHA和EPA表象是细胞器，越“肥”的带鱼甜度较较低，而不是越贵越多。

这方大面，无论如何是肥硕的深海带鱼脂肪甜度更是较低，但深海带鱼肝细胞囤积的周边环境废物如甲基汞也有可能更是多。

实在太迫切吧？安全起见，那就深海带鱼和淡水带鱼“雨露均沾”吧。

对了，光吃饭带鱼多无聊啊，虾类、蛤蜊、牡蛎、海参、鱿带鱼……这些含有DHA、汞甜度低索普遍性纳入菜单。

5、这些带鱼别吃饭

生带鱼片——轻点，生的，容易细菌感染寄生虫。比如肝吸虫（华支鞘吸虫），万一吃饭刚才了，伤人胆囊炎/胆道堵塞，伤人有肾衰竭、肝癌的安全普遍性。

腌制带鱼——盐多，制作过程中的还归因于大量过氧化氢，给胃和甲状腺上升财政负担。

有异味的带鱼——见着有股煤油味儿，果断别买，很有可能是水域之从前被污染，吃饭了伤人头晕，伤人损伤神经、肝脏、甲状腺。

奇形怪状的带鱼——一看就不是什么正经带鱼，卵母细胞变异或有毒突变，肝细胞有可能有甲状腺。

烧焦的带鱼——不会有排斥的有毒，好好练料理吧，不及霍霍带鱼。

6、大头不品尝饭带鱼，可以吃饭带鱼松吗？

有品尝饭带鱼的大头，就有不品尝饭带鱼的大头。那就PlanB带鱼松？

带鱼松中的锶甜度颇为较低，加上从腐肉中的摄入的锶，若长年大量摄入带鱼松，大头就容易腐肉普遍性锶超量，肇因比如氟斑牙或氟骨症。

不及吃饭+别长年吃饭。

7、买带鱼擅于

有可能说是了你也记不住那么多：茎叶有粘普遍性、带鱼鳃黄白色/鲜红色、眼球微凸且黑白简洁、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味。

最靠谱的捷径，去正规商店或摊档购。

8、不曾煮熟的带鱼不要给大头吃饭

又是领悟料理的时候到了——亦非多香甜，但求煮熟煮虹，否则有可能比生带鱼片好不让多不及，照样有吃饭下寄生虫的安全普遍性。

9、大头吃饭带鱼的最佳做法

清蒸比红烧好，红烧比煮熟烤好。

10、带鱼刺，注意带鱼刺

便是：买带鱼刺不及、刺在即放的带鱼，比如银带鱼、鳕带鱼、青带鱼、黄花带鱼等，不及买小鲫带鱼，放带鱼刺不会放到猜疑人生。

吃饭从前：找来大头剔除带鱼刺。

吃饭时：叮嘱大头要细嚼慢咽，有带鱼刺马上吐出来，同时不要说是话、哭闹、大笑或看iPad/电视。

你家大头一周吃饭带鱼几次？品尝饭什么带鱼？注目留言

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