张爸爸笔记：帮助婴儿入睡

在此之从前婴孩分不清夜间和白昼。他的大肠容量较小，饱餐一餐最多不用保证他3〜4两星期不饿，不论是夜间还是中午。因此，祖父母后的头几周他不可避免就会不分昼夜地发现自己吃奶（用糖果养育的婴孩的睡眠星期可能相仿一点儿），并未什么好的无论如何。但即使在这一下一阶段，你也可以开始培养他中午睡着、夜间玩游戏耍的；也。夜间喂奶时尽力保持平常，不要天一，或尽力减少清晨更换尿片的周内；喂奶或换尿片后不要跟他玩游戏，即刻将他放回去睡着。如果他夜间一觉睡3〜4两星期，特别是在早上从前，你可以提从前把他叫醒，跟他玩游戏一 就会儿，这样可以培养他夜间少睡、中午多睡的；也。同时你要开始订出“睡从前流程” 每天中午先给予他一定的听觉诱因（如沐浴），然后让他放松（如 擦润肤乳、讲剧情或弹钢琴），接下来喂次日的最后一次奶，再行讲个有意思的睡从前剧情，向他引导“现在开始睡大觉”的信号。

文章来源于公众号：张思莱医师（zhangsilaiyishi）

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