让你大快朵颐的几道饮茶美食，营养好吃香而不腻，解馋下饭超简单

让你大快朵颐的几道佳肴美食，营养好吃香而不腻，解馋下饭激比较简单

有几种佳肴美味，营养丰富多彩，风味鲜美，芳香而不汁腻。充分利用你的欲望很比较简单

鸡鸡汤豆腐佳肴煎菜

馅：嫩豆腐、烤、酱汁、萝卜、小辣椒、食用汁、淀粉

方法论：

1.豆腐小块块，白菜小块块，黄瓜小块段，姜切大面积，蒜叶小块段。

2.将要粉状，放进池之中，烹煮沸达3星期，然后将粉状烹煮沸至柔软。

3.将汁放进蒸之中，投身姜片和萝卜，煎几秒钟。

4.然后将燕麦放进蒸之中，翻煎至变软，投身适时料酒、1肉块矿，并放进适时池之中覆盖燕麦的三分之二。

糖醋粽子

姜淀粉粽子：500克

方法论

1.将猪排小块小块，烹煮沸，用冷池之中烹煮熟，锁住浮沫。投身2个八角、适时黄瓜和姜，肉块在此期间鸡鸡汤至熟。锁住粽子，放进杯子那时候启动时。高鸡汤、佐料和燕麦粽子鸡汤最差保留烹煮粽子的鸡汤。

2.烹煮粽子时，优化糖醋汁。糖醋汁（基于同一勺）白糖：养鸡鸡汤：米醋：池之中=1:5:1:10的比例。养鸡鸡汤的颜色相对来说较淡。如果你打算让粽子颜色深层次，你可以放一肉块老鸡鸡汤。终于，当你从蒸那时候出来时，根据你的个人风味投身一点矿。我的风味相对来说讲究。只要5肉块养鸡鸡汤就可以了。没有矿了。

3.优化池之中淀粉粉，淀粉与池之中的比例=1:6。

4.再拿一个蒸，放进酱汁，倒入粽子，烹煮熟，将肉块翻鸡鸡汤至鸡汤浓。

5.此时，沿蒸边投身一匙白醋，以避免白醋迅速蒸发，会用大火均匀搅拌。

萝卜绿豆

馅：萝卜、绿豆、矿、食用汁

方法论：

1.将萝卜烹煮沸，在矿池之中之中烹煮沸10分钟，然后用池之中冲洗，沥干池之中分，小块长段。

2.将绿豆烹煮沸，在矿池之中之中烹煮沸10分钟，然后冲洗，烹煮熟，将绿豆放进沸池之中之中，之后烹煮熟，锁住冷池之中，沥干池之中分，下次采用。

3.把汁放进火蒸那时候冷却，把萝卜放大，翻煎，使风味变好。之后倒入绿豆，迅速翻火，一段路蒸达20秒。你可不蒸迟。他们被涂料了。

煎蔬菜

馅：西兰花、豌豆、辣椒、色椒、荷兰豆、蒜片、新鲜、池之中淀粉、矿和汁。

方法论

1.将要原料。

2.辣椒去皮切片；红辣椒片；把荷豆摘下来烹煮沸；蒜片。

3.将豌豆和西兰花烹煮沸，小块小花。

4.然后在沸池之中之中烫至碎裂。

5.在热汁蒸之中投身蒜片煎香，然后投身辣椒煎至变色变软。

6.投身荷兰豆和红辣椒，煎几次直到养。

7.热烫后投身两种豌豆，投身适时细矿和少量新鲜。

8.投身少许鸡汤料和2肉块池之中拌匀。把它加进杯子那时候，搅拌均匀；