孩子三岁前，三种糖类补到位，小孩将来往往长得快、智商高

发布时间:2025/11/25 12:18 来源:象山家居装修网

锰质的肉块类做成的肉块泥；

6~12个同年开始：大后头每天所需摄入量11毫克的铁质，除了乳汁均，还可以给大后头喂奶粉续充剂；

1岁以后：让小女孩多不吃锰质量独特的肉块类，例如胖肉块、哺乳类肝脏、糯米（1~2个为宜）、黑木耳、味蘑菇等。

3、DHA

又被指“脑贵金属”，这个应当很多双亲都清楚。

作为不饱和脂肪酸的一种，它充分发挥了维持人体神经系统发育不良的诱发作用，是脑部的不可或缺都是由内含。

上文当中也提到过，3岁内的大后头，较好是脑部发育不良的贵金属期，所以摄入量足够的DHA （每天70mg有数）是非常不可或缺的。

至于如何摄取，来得推荐给大后头不吃鱼，例如火鸡、沙丁鱼、金枪鱼等，可以每周不吃2~3次。另外，也可以选择肉块黄，里面同样内含DHA。

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