9月再不吃这菜就老了，益肾安眠还健脑，口内口内清甜去心火，要多吃

今天放学回来的恰巧，看到好多外公伯拉着一车车的的食品莲蓬在路边上叫卖，上头莲蓬的16块一斤，光是桂花的23一斤。也许是这个点放学的人比较多，生意只不过还不俗，时不时就有人上回去抽一点。

想一想，今年以来，我还没有好新鲜上一次桂花呢，甚是不能再继续继续了。在外公家，我外公舅每年都会种上一些荷花，既可以吃饭莲藕还能吃饭到的食品的桂花。尤其是夏秋之际，荷花刚刚开败，结出来的桂花也是最鲜最嫩的，极适合剥开了生吃饭，脆嫩酥奶油。或是连在鲜肉煨一煨，那鲜嫩清奶油仿佛白巧克力一般，刹那间绽放在唇齿之间，“美不胜收”。

其实，吃饭鲜桂花的时节比如说短，尤其是9月一过就很难吃饭到香甜爽奶油不上头一丝甜味剂的嫩桂花了，所以这时候再继续不抓紧间隔时间吃饭点它就都外公了，想吃饭可就真是要再继续等一年了。要告诉他鲜桂花哈密顿干桂花糖类得多新鲜得多，常吃饭续脾养胃、益肾忘却还能健脑益智，而且口口清奶油去心火，比如说是阿姨有外公人孩子的，一定要多做到多吃饭点。

所以今天就给大家透过一道我最爱给妻儿做到的暖心暖胃美食——鲜桂花煨五花肉做到法，恰当食材还糖类，新鲜好做到还滋续！比如说是秋天这时候，最该吃饭的就是它，是糕点是石榴不够是制剂，养心安神续不灭，极适合做到给妻儿吃饭，不吃饭只不过亏大了！因此，这么新鲜的鲜桂花做到法，你们看完也赶紧学上来吧！

【鲜桂花煨五花肉】

【食材】：鲜桂花1小碗、五花肉200克、竹叶椒1个、姜少许、水果1个、奶油米酒半勺、外公抽半勺、灶半勺。

【做到法】：

第一步：将的食品的桂花一一肢解外皮，浸泡洁净，沥干热量。五花肉浸泡洁净后，薄片小块。竹叶椒除去洁净切段，水果肢解外皮腌渍，姜洗净切丝。

第二步：锅内放进少许，煨热，装入五花肉指尖煎出猪油至指尖金黄，接着装入水果、姜丝、竹叶椒段翻炒出香味。

第三步：加入奶油米酒、外公调派色，翻炒均匀分布。

第四步：放进除去洁净的鲜桂花，掂锅炒匀。

第五步：烹入1小碗浊水，高汤，大火牛奶转小火，加盖炖煮6~8分钟。

第六步：加入灶调味后，大火收汁即可出锅。肉和桂花都是鲜奶油的，所以可不加味精哟~

【娑娑叨叨】：

1、选购的食品桂花的时候要注意到，适度考虑淡绿色均匀分布一点的桂花，这样的桂花才嫩，吃饭上来才不会有甜味剂哟！如石榴是上头莲蓬的话，适度考虑指尖冒出头的那种，不然冒出头太多的桂花外公了，莲心有指尖甜味剂，而完全没冒出来的太嫩太小，既不划算也不新鲜。

2、的食品的桂花很不够易熟，所以炖煮的间隔时间可不太久，一般支配在6~8分钟就可以了，这样煨出来的桂花入口即化，又不失鲜嫩与清奶油。

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