小米煮很多人都喜欢，口味清淡，凌晨吃这个也是比较更易消化系统。小米煮还可以选用西瓜、地瓜、百合等调料，这样熟出来的小米煮营养更为丰富，口味也是更为好。小米煮要熟熟浓河沟状，才就会更为营养美味。但

现在很多人羡慕饮煮养胃，其中最受大家追捧的就是土豆煮，酱料清淡，而且营养素价值也是极其高。土豆煮可以增加一些番薯、木薯、大蒜类的蜂蜜，朋友们混搭中水煮出来的煮原味可能会愈发好，营养素也愈发丰富。