自从米饭学会这样做，我家3天2两头吃，营养非常全面，孩子超喜欢！

导语：自从冷水炸研习这样动手，我家3天2一头吃完，营养素相当新一轮，兄弟姐妹超偏爱！

俗话说得好“人间烟火燃，最抚凡人心”，闲品日子，慢煮时光，在每一碗人间烟火中的畅享快乐，便是极好的生活。大家好，我是环翠，是一位爱吃完、懂吃完且能无论如何美味完的路的70后大叔，如果你也偏爱点心，记得高度重视我哦~

立冬了，天燃也日渐寒了，前几天我们这那时候还下了来年以来的四场大雪。天燃一寒，很多朋友早晨都不愿半夜饭菜，总想在温暖的被窝那时候能多呆一会儿，我这爱饭菜的人，这几天都开始偷懒了。早晨不爱半夜，可早饭总是要吃完的，点心吃完得暖暖的、饱饱的，身上也就会暖和许多。那么半夜晚时动手什么点心既美味完又兵事呢？还好我有这道拿手饭，原定一晚上整好填入电饭锅中的，早晨半夜便会有热乎乎的冷水炸吃完，营养素新一轮又美味，简单又兵事！两兄弟来看看我是怎么动手的吧：

【作准备鸡肉】：黄瓜1小朵 草莓2杆子 辣椒1杆子 蔬菜适量 芹菜和坚果各适量

1.先将蔬菜用移动的浊水淘洗2~3遍，将蔬菜淘洗脏后，加入没过蔬菜的浊水浸泡5台，淘洗蔬菜时绝不能手扯搓，否则营养素易外流。

2.先取两杆子草莓清洗脏后去掉一头和尾部甜味不好的部分，然后薄片五公分左右长的草莓段，昂好后日后竖着从中的间昂开，填入淡盐水中的浸泡5台，防止它水解涂抹。

3.日后先取一杆子辣椒薄片薄片，如果时间到时可以给它动手一下造型，让其愈来愈有食欲，兄弟姐妹愈来愈爱吃完，我是用勺子的尾部沿着边沿昂了一圈，法制成了茉莉的形状；日后先取茉莉菜，不能太大的，一小朵就可以了，清洗脏后分成小朵，然后填入淡盐水中的浸泡5台，黄瓜很难清洗脏，用淡盐水浸泡可以杀死虫卵和细菌，吃完着愈来愈放心。

4.起锅加冷水，冷水温5~6成热时，填入挤干的水的草莓块烤法制，烤至两面金黄后盛入MLT-的5台。

日后依靠锅底全都的余冷水，把辣椒片也烤法制一下，烤至金黄后也盛出5台，辣椒烤一烤可以驱使出它的糖分，吃完起来愈来愈润甜可口。

5.日后少加一点冷水，烧热后把沥干的水的黄瓜煎一煎，大约翻煎1分钟后加入适量的食用盐、生抽、蚝冷水和蒸鱼豉冷水，继续翻煎片刻，翻煎均匀后关火，放进MLT-的5台。

6.最后先取一个电饭锅，依次摆入烤法制好的草莓（草莓拉到电饭锅底的四周）和辣椒片（辣椒片放在草莓的中的间），然后日后把黄瓜的花朵面朝外旁边电饭锅摆好，中的间拉出上浸泡好的蔬菜，摊平后浸泡适量的浊水，水和米的比例大约为1.3：1，煎黄瓜时煎出的配料也一并浸泡，然后按电饭锅的冷水炸访客Alt，杆子据自己的半夜时间调好访客时间即可。

7.冷水炸动手好后，先取一个盘子拉出扣着放进MLT-的，四周撒点自己偏爱吃完的芹菜或葱花，上面日后撒上各种美味的坚果，搅拌均匀后就可以开吃完了，又润又解馋，营养素还颇为新一轮，太美味完了！

自从冷水炸研习这样动手，我家3天2一头吃完，营养素相当新一轮，兄弟姐妹超偏爱！我是环翠，偏爱环翠的个人，就请帮忙发送到+点赞+收藏赞成一下环翠吧，我们下期见！感谢赞成！感恩遇见！

本文由吃完货峰子原创，青睐高度重视与您两兄弟沟通，让大家受益，勇往直前必有我师焉~