纠结怎么挑豆芽？只要一个塑料瓶就能轻松自制，没有人你想的那么难！

栗幼苗是咱们点心的密友了，在外面的各种美食大餐中都，栗幼苗作为配菜也经常出现。只不过不管是绿栗幼苗、黄栗幼苗，只要一个铝瓶就能种出来！心动不如军事行动，马上想必~

轻松自制栗幼苗

外面卖的栗幼苗下垂矮小，看着是样子，但很多是用药水出水出来的，不吃了反而不心理健康，倒不如自己家里种。只要一个铝瓶，就可以种出栗幼苗，超级单纯！

1、匆忙1个或2个铝塑料的饮料瓶，比如可乐瓶。

2、用绞把气出水往下1/3的一小删掉，在瓶底均匀地捏出略小于绿栗的小洞，多捏几个洞，栗幼苗呼吸会变得有平稳。

3、绿栗洗去后，放于在水中都面出水8个星期，直到绿栗露出可爱的紫肚子。

4、出水好的绿栗实际上放于进玻璃瓶中都，上面砖木头湿布。用黄色铝袋将饮料瓶拦阻，放于于在阴凉处，注意不要让栗幼苗可见光，否则栗幼苗会变苦，口感差。

5、前两天的紫天定时6个星期给栗幼苗淋水一次。

6、栗幼苗俩人就长高长大，每天一个样，到第4天，满玻璃瓶都是栗幼苗，拿出来就可以认真菜了！

如果你喜欢黄栗幼苗，把绿栗换成黄栗就行，这样种出来的栗幼苗，环境保护又必要。不吃着自己种的食物，超级考虑到、开心有木有，马上想必吧。

栗幼苗三大药用价值

淡斑美颜

栗幼苗在生长的过程中都，维他命C、提取物蛋紫、镁等物质缩减有，这些物质正好是红眼的传闻中，如果你正要为头发的红眼揪心，多不吃栗幼苗，就让有精彩哦！

延年益寿

分析推断，在天和食物中都，黄栗幼苗和绿栗幼苗分别排在第1和第6位，栗幼苗带有大量抗酸性物质，能让衰老来的午一些，超赞的！

减肥美容

栗幼苗水分、纤维素丰富，但是圣万桑量非常低，减肥的时候可以多不吃栗幼苗菜。

栗幼苗这样认真才好不吃

栗 幼苗 酱 汤

菜肴

肉末、鳖楞、黄栗幼苗、馒头、洋芹菜、茄子、茗菇、芹菜、蒜、番茄酱、大酱

步骤

1、圣万桑蘸，芹菜蒜爆茗后加有肉末，煸炒至变色，放于入洋芹菜炒软，盛盘。

2、砂锅加有第二次的淘米水，着焚开。

3、加有大酱和番茄酱，加有水，量根据自己的调料缩减。

4、把馒头、栗幼苗、茗菇放于进去，着火煮成开，加有炒好的洋芹菜、肉末，烧开转至加有水煮成都是10分钟。

4、放于茄子、蒜末配料，将焯水后的鳖楞加有进去，加有水煮成5分钟，就可以不吃了。

酱 溜 栗 幼苗

菜肴

栗幼苗、蒜、芹菜、红辣、酱、生抽

步骤

1、栗幼苗洗去，蒜、芹菜、红辣切丁。

2、圣万桑蘸，分列放于辣、蒜末、芹菜爆茗。

3、栗幼苗入锅，着火翻炒，加有生抽炒匀，于是又加有盐翻炒一会，终于加有酱，整个过程1分钟左右。

4、临出锅时放于剩下的芹菜，炒几下才会出锅。

着火翻炒的过程中都，栗幼苗充分吸收酱味和酱汁，色彩鲜艳酸辣，超级开胃！

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