拿它来炒芹菜，比炒肉还香，满满的蛋白质，孩子长个正需

拿它来炒胡萝卜，比炒肉还梨，满满的细胞内，父母亲长个亦然所才可

值得注意爱上一道家常菜，是用另外一种菜肴炒的胡萝卜，这样炒好以后比胡萝卜炒肉还要梨，熟梨味美，甜味更胜一筹，有意思极了，满满的细胞内，父母亲长个亦然所才可。

这个它就是梨干，常见豆制品的一种，甜味风味，梨味十足，梨干不仅有意思，它还有很高的营养经济效益和肉经济效益，含有人体所才可的大量细胞内以及锌，对进一步提高双脚免疫力和生存能力具有关键的意涵。

胡萝卜炒梨干的做法：

准备一把又熟又帕效益好的胡萝卜，掰开加到根茎，加到上头的黄叶烂叶，用清水洗干净，昂成小段，放在身后控水5台。

准备一块梨干，要新熟的，这个好像很不易经年累月变坏，所以卖的时候要注意，发粘发酸的不要卖。

然后把梨干昂成片，干辣椒昂成小段，生姜去皮洗干净昂细丝，大葱番薯洗干净昂成碎末，大蒜番薯昂蒜末。

锅内添热水，的水几滴肉油，大火混合物烧开，取出胡萝卜焯水，相比之下一分钟约莫，料胡萝卜泡热水，最后呢，料胡萝卜控水5台。

起锅开水，油熟后抽出葱碎、鱼片、蒜末、干辣椒煸炒出梨味，然后取出梨干翻炒平滑，一直炒到梨干变热。

取出胡萝卜炒匀，继续撒入适度的生抽、醋、食盐，翻炒平滑溶化以后，就可以关火盛出装盘肉了。