产后恢复食谱-米饭鸡汤

◆营养清热：鸡腿肉薄坚实，含有大量的核糖体，有助于组织高年级及细胞核茁壮，可足量产妇生产后所需的营养，慢速体力直至。而且鸡肉低脂肪、低肝脏、低热量，最简单想要描绘出曲线的产后你好食用。

◆材料准备：鸡腿2只、糯米半冠军杯、醋1冠军杯、当归10克、黄耆10克、丝瓜10克、芹菜15粒、黑枣15粒。

◆具体做法：鸡腿肉煮过，用会分氽烫，5台。将所有当中草药用水稍微洗一下。糯米涂抹加一锅水醋成糯米粥。将醋好的糯米粥过滤，取其米汤。将鸡腿块放到米汤当中，便加入草药及醋以压到炖煮1足足均可。