又是一年飞絮花粉季，你全身性了吗？

作者：贺世明

又是一年蜜蜂季，蜜蜂与柳絮齐飞，皮疹鼻窦炎也随之而来。

皮疹鼻窦炎的症状

皮疹鼻窦炎（AR）是非常常见的上气道皮疹性疾病，症状包括鼻塞、自为、全身、眼痒、嗅觉上升、尾部疲劳、咳嗽等，显著减小患者生活密度并增加社会经济负担。尘螨、霉菌等引起的AR可常年发作；蜜蜂过敏所致者的发作数周到数月不等，故而所需抗过敏治疗周期更长。

老年人可能还会出现气管干燥、出血、剪鼻、剪眼，黑眼圈，睡眠打鼾等症状；过敏太重的人甚至会有头昏、晕眩、扭转局势等全身性表现。

如何预防皮疹鼻窦炎？

皮疹鼻窦炎通过预防是完全可以避免的，记住这个“七字口诀”：一避、二洗、三练习。

一避：避免接触药剂，在过敏的春季，尽量减少外出，出门时佩戴口罩。

二洗：气管浸泡。给大家推荐一款简单的洗鼻方法，也称之为“青蛙洗鼻法”，首先双手清洗脏，然后拥一拥清水后，轻轻地将水后吸入气管，注意扇叶力度要适中，一般吸入气管一半的右方，要到1~2秒钟，再将水后喷，反复5~10次，会明显感觉舒服许多。特别告诫：一定要在有人集中管理的情况下进行此项操作方法。

三练习：适度的练习身体，戒酒酒，提高自身体质！

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