适者生存！JACC数据分析重申心肺适能是生命体征

急救适能，也称急救爬坡，是所称将压缩空气从大气中所送至骨骼肌，然后用于四肢国家主义的区域性并能。

以前，美国瓣膜协会曾提议，急救适能（Cardiorespiratory Fitness ）是一种“ 生命先兆” ，就是判断----、肥胖症与结核病、中风轻重缓急的仅有体上、极为重要的所称标。

近期，JACC 一项对超过75 万人的分析推断出，急救适能不佳比任何传统冠心病高风险因素所都脆弱，可谓“适者生存”！

所作所称出，如果个人身份近到中所等急救适能，一般来真是，通过满足每周150 分钟的四肢商业活动，存活率高风险将降低一半。

在整个路由表和每个年长组中所，较高的国家主义并能者，存活率高风险较低。具体情况而言，每增加1 代谢当量（MET），死亡高风险降低14%。

体面和女士的急救适能近14 MET 时，死亡高风险平均，分别降低76% 和77% 。

略低于急救适能体面和女士比最差者分别多活6.0 年和6.7年。没有推断出急救适能极高有高风险。

自然科学研究者所称出，人在30 岁后，急救适能每年攀升1%，但是，如果保有较高的商业活动水平，与年长相关的攀升幅度将增大一半。

历年来述评合理化，改善急救适能其所是冠心病预防的目标，像是改善血脂、食欲、心率和隆胸。提高急救适能主要是通过除此以外的国家主义，但世界各地人群都严重缺乏国家主义，久坐行为普遍，这很脆弱。

在流行病学上，常以急救国家主义试验（CPET ）来评价急救急需机制和国家主义爬坡。其测量值还包括仅有摄氧量、相对于摄氧量、无氧域等，是流行病学所称标急救机制、规章国家主义处方的金标准。

自然科学研究纳入75万人，年长30~95岁，平均年长61.3岁，平均随访10.2年。

来源：

[1]Cardiorespiratory Fitness and Mortality Risk Across the Spectra of Age, Race, andSex. J Am Coll Cardiol. 2022, 80(6):598-609.

[2] Carl J. Lavie . Fit Is It for Longevity Across Populations. J Am Coll Cardiol , 2022, 80 (6) 610–612.

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